30 JULIO, 2020 Seguro que has oído hablar del ayuno intermitente, si es sano, si adelgaza, … que si es mejor que comer en cuanto te levantas. Bueno vamos a ver que hay de cierto en todo esto. Para hablar del ayuno intermitente antes que nada vamos a aclarar...
19 AGOSTO, 2020 El café, quién puede vivir sin el ??! El café, junto con el agua y el té, es la bebida más consumida a nivel mundial. El café es la bebida que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café (cafeto); es...
2 JULIO,2021 Frutas y verduras de temporada. Su elevado contenido en agua, fibra, vitaminas y otros nutrientes los convierte en los alimentos más adecuados para el verano En épocas de calor el cuerpo agradece las comidas ligeras y refrescantes. Las frutas y verduras...
23 JULIO, 2021 Existen muchos tipos de batidos: de chocolate, de helado, de leche, de frutas, sustitutivos… No todos son igual de recomendables, ya que la mayoría no son todo lo saludables que parecen. Los batidos de chocolate o vainilla son los más habituales en...
10 JUNIO,2022 La insuficiencia venosa crónica, más conocida como mala circulación, afecta al 30% de los adultos españoles, en especial a las mujeres. Este hecho potencia sus síntomas cuando empieza el verano, aumentando la pesadez, el dolor y la hinchazón en las...
15 ABRIL,2022 A lo largo de mi carrera he podido ver una constante que se repite en todos los pacientes que he entrevistado en cuestión a los errores que cometemos a la hora de cuidarnos En esta entrada voy a explicar los 9 errores más...
08 ABRIL, 2022 ¿Alguna vez te has preguntado cuánto nos cuesta el fin de semana a nivel calórico? En este blog pretendemos daros una visión práctica de lo que supone un fin de semana lleno de eventos culinarios que hoy en día es lo más habitual. Muchos de nosotros...
25 MARZO,2022 Si estabas pensando en depilarte para siempre, seguramente la fotodepilación y la depilación láser son las dos opciones que tenías en mente. Pero, a pesar de que parezcan casi lo mismo, tienes que saber que cada método tiene sus cosillas. Y es que la luz...
18 MARZO,2022 Desde que estamos en todo este embolao de Rusia-Ucrania el aceite de girasol ha sido tema de conversación y de estantes vacíos en supermercados. ¿Está pasando como el papel higiénico en la pandemia ? ¿ Por qué esa locura por este tipo de aceite ?...
10 MARZO,2022 ¿Estás pensando en quitar la fruta de tu dieta porque crees que te hace engordar? ¿Comer fruta después de comer engorda? ¿Es malo tomarla para cenar? Entiendo tu duda porque se ha estigmatizado muy mucho la fruta a lo largo de mucho tiempo cuándo nos...
