- Usa mucha fruta y verdura de temporada: justo ahora tenemos a los cítricos (naranja,mandarina,kiwi) nuestra querida vitamina C nos ayudará a desintoxicarnos y darnos esa vitalidad que hemos perdido. Pero también tenemos las alcachofas, grandes aliadas hepáticas que por culpa del alcohol y las grasas hemos dado mucho mas trabajo estas semanas a nuestro querido hígado, órgano encargado en nuestra depuración.
- El AGUA es vital, que no se te olvide nunca, ya se que si no estas en casa es difícil, pero acostúmbrate a llevar siempre una botella pequeñita en el bolso, coche, … El agua es el mayor SUPERALIMENTO, sin ella no podemos vivir. Os pongo el ejemplo de un coche, si se queda sin agua el motor se quema y el coche ya no vale nada por muy Maserati que sea.
- Evita comer carnes que seguro que en estas fechas has abusado y cámbialo por pescados blancos, azules y legumbres.
- Deporte «A quemar» Tenemos que consumir el exceso y si hacemos deporte nos será mucho más fácil conseguirlo.
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ENERO,2019
Ya estamos de vuelta después de un año movidito, lleno de cambios y problemillas informáticos. Ante todo os pido disculpas y espero compensaros con muuuuchísimos consejos, noticias, e información que os sean de utilidad
Salimos de unas fiestas que por tradición nos saturamos de comida, alcohol y excesos en general que nos repercuten en nuestra salud, descanso y rutina en general. Ahora, ya es el momento de agarrarnos a esa rutina que nos viene tan bien para poder cuidarnos. ¿Estás preparado? Yo te ayudo
Tienda física de Naturtek.
Alfás del Pi, Alicante.
Seguro que os suena , comidas de compromiso con familia, amigos, compañeros de trabajo,…, muchas grasas, hidratos, dulces, alcohol y poca verdura, muchísima menos agua, poco ejercicio y poca fruta y verdura. Cuál es el resultado de todo esto?? Pues se estima que solemos coger de peso una media de 2-4 kg , solemos notarnos hinchados con malas digestiones y dejamos de dormir bien.
«Momento Detox. Es hora de volver a mimar tu cuerpo.»
Es hora de nutrir a tu cuerpo con alimentos que nos ayuden a limpiar y eliminar todos esos excesos navideños. Cómo?? Aqui unos consejitos que te van a ser de gran utilidad:
- Usa mucha fruta y verdura de temporada: justo ahora tenemos a los cítricos (naranja,mandarina,kiwi) nuestra querida vitamina C nos ayudará a desintoxicarnos y darnos esa vitalidad que hemos perdido. Pero también tenemos las alcachofas, grandes aliadas hepáticas que por culpa del alcohol y las grasas hemos dado mucho mas trabajo estas semanas a nuestro querido hígado, órgano encargado en nuestra depuración.
- El AGUA es vital, que no se te olvide nunca, ya se que si no estas en casa es difícil, pero acostúmbrate a llevar siempre una botella pequeñita en el bolso, coche, … El agua es el mayor SUPERALIMENTO, sin ella no podemos vivir. Os pongo el ejemplo de un coche, si se queda sin agua el motor se quema y el coche ya no vale nada por muy Maserati que sea.
- Evita comer carnes que seguro que en estas fechas has abusado y cámbialo por pescados blancos, azules y legumbres.
- Deporte «A quemar» Tenemos que consumir el exceso y si hacemos deporte nos será mucho más fácil conseguirlo.
Cynasine Ampollas
En tienda Naturtek.
Existen también suplementos y tratamientos naturales que nos ayudan a poder eliminar mejor los excesos navideños. Muy importante en este aspecto siempre supervisado por un profesional y no dejarse engañar por batidos o suplementos milagro que a lo único que nos ayudan es a deshincharnos el bolsillo.
La dermosucción, las saunas de calor seco o la presoterapia son tratamientos corporales que nos ayudan a la activación de nuestro sistema linfático y por ende a eliminar líquidos y sentirnos mucho más ligeras.
El laboratorio Dietmed nos ofrece la línea Cynasine. CYNASINE DETOX es el complemento alimenticio que actúa en la fase I y II de la metabolización hepática, con acción hepatoprotectora y desintoxicante. Refozardo con Colina que contribuye al metabolismo normal de los lípidos y a mantener la función hepática normal y rico en Vitamina C que contribuyen al metabolismo energético normal y a la protección de las células frente al daño oxidativo, contiene además los siguientes extractos de plantas: Cardo mariano,alcachofa,diente de leon, brasicare y desmodium. Para que la limpieza sea 100% efectiva.
Ya lo sabéis, es hora de mimar y escuchar a nuestro cuerpo que nos está pidiendo a gritos que le Ayudemos. Es hora CUIDATEK 
